Schon mal weggegongt worden? 

Eine Gongmeditation ist keine Meditation im klassischen Sinne wie z. B. Zen oder Vipassana. Vielmehr handelt es sich um eine Klangreise, bei der Du in tiefster Entspannung tranceähnliche Zustände erreichen kannst. Die Schallwellen des Gongs durchdringen Deinen Zellen und können physische als auch psychische tief liegende Schichten erreichen und so in Dir viel bewegen. Blockaden können gelöst werden und zu Heilung führen. Der Gong arbeitet an und in Dir als unspezifischer Verstärker, der das groß macht, was da ist. 

Ablauf einer Gongmeditation

Vorbereitung:

Aufwärmen
Yoga Set (Abfolge von aufeinander abgestimmten Yogaübungen)
Atemmeditation
Gongmeditation
Tanzen

Das Klangerlebnis

Du liegst entspannt auf dem Boden während du den Klängen des Gongs lauschst. Die Meditation dauert ca. 30min. Der Gong entfaltet ein sehr breites Spektrum an Frequenzen und kann mitunter sehr laut werden. Jede Gongmeditation ist einzigartig und kann sehr unterschiedlich wahrgenommen werden. Der Gong wirkt unspezifisch und verstärkt in der Regel das was da ist. Befindest Du Dich in einer nicht so guten Verfassung, solltes Du nicht zu einer Gongmeditation gehen. Auch wenn du an psychischen Erkrankungen wie z.B. Depressionen, PTBS, Anststörungen, Panickattacken leidest, solltest Du nicht zu einer Gongmeditation kommen. Wenn Du Schwanger bist, komm bitte auch nicht.

Abschluss:

Wir Tanzen!

Zu einem ausgewählten Musikstück Tanzen wir frei und wild und bringen uns nach dieser intensiven Erfahrung zurück auf die Erde, zurück in den Körper.

Viele Worte und auch Bilder können nicht beschreiben, was eine Gongmeditation alles bewirken kann, denn:

Eine Gong-Meditation ist wie auch Yoga: eine Selbsterfahrung.

Weitere Informationen und ein Video meiner Lehrerin findest Du hier: 

http://www.gong-und-klang.de/Gong-und-Yoga/Gongmeditation/

Mitzubringen

Lockere Kleidung, etwas zu Trinken und 30 Euro.

Komm bitte mit einem möglichst leeren Magen und einer neugierigen Sinneshaltung;)

Ort und Termine

Hier findest Du die nächsten Termine. Die Meditationen finden alle im Wohlfühlhaus der Vita Classica, Thürachstraße 4, 79189 Bad Krozingen statt. Melde dich bitte vorher bei hier mir an!