Seit April habe ich in meiner Praxis die StepFlex AktivEinlagen im Einsatz – und ich kann sagen: Sie haben mein Körpergefühl und den Alltag vieler meiner Klient*innen spürbar verändert.

Was ist der Unterschied zwischen klassischen orthopädischen Einlagen und Aktiv-Einlagen?

Orthopädische Einlagen, wie sie häufig vom Arzt verschrieben werden, sind in der Regel stützend oder bettend. Das bedeutet: Sie sollen den Fuß entlasten, seine Fehlstellung ausgleichen oder Druckstellen reduzieren. Dabei kommt es jedoch oft zu einem passiven Effekt: Der Fuß wird „ruhiggestellt“ und kann sich sogar auf Dauer daran gewöhnen, weniger Eigenaktivität zu leisten. Die Muskulatur baut ab, die natürliche Bewegung wird eingeschränkt – und langfristig kann genau das neue Beschwerden verursachen.

AktivEinlagen wie StepFlex gehen einen ganz anderen Weg.

Sie zwingen den Fuß nicht in eine starre Form, sondern fördern die natürliche Beweglichkeit und Muskulatur. Das besondere Konzept: Eine flexible, dreidimensional geformte Oberfläche, die bei jedem Schritt feine Impulse gibt – und so eine subtile, aber nachhaltige Reaktivierung der Fußmuskulatur bewirkt. Man kann sich das vorstellen wie ein Balance-Training beim Gehen.

Ich habe selbst erlebt, wie wohltuend diese aktive Unterstützung ist: Nach langen Tagen in der Praxis sind meine Füße weniger müde, mein Stand ist stabiler, und mein gesamter Bewegungsapparat – von der Hüfte bis zur Halswirbelsäule – fühlt sich aufrechter und freier an. Auch Rückenschmerzen, die mich vorher immer wieder begleitet haben, sind seitdem deutlich zurückgegangen.

Kostenübernahme durch die Krankenkasse?

In vielen Fällen ist es möglich, die AktivEinlagen über ein ärztliches Rezept teilweise oder vollständig von der Krankenkasse erstatten zu lassen – je nach individueller Indikation und Kasse. Wichtig: AktivEinlagen zählen nicht zu den klassischen Standardprodukten, daher lohnt es sich, hier genau nachzufragen. Ich unterstütze dich gern dabei, den richtigen Weg zu finden.

Neugierig geworden?

Wenn du bei deinem nächsten Termin bei mir mehr über die AktivEinlagen erfahren möchtest, sprich mich einfach an. Ich kann gern einen Fußabdruck von dir nehmen und dir im Detail erklären, wie das Konzept funktioniert, ob es für dich geeignet ist – und wie du eventuell die Kostenübernahme beantragen kannst.
Außerdem gibt es in meiner Praxis Verleihexemplare des Buchs „Leicht und schmerzfrei gehen“, das die wissenschaftlichen Hintergründe auf einfache Weise erklärt.

Weitere Info’s bekommst Du auf der Homepage von StepFlex oder höre gern auch in den Podcast Mit Herz und Fuß rein – da gibt es viele spannende Interviews rund um die Themen Füße, Schmerzen & Co.

Und das Beste: Es gibt eine Zufriedenheitsgarantie. Falls du die Einlagen nach ein paar Wochen doch nicht behalten möchtest, kannst du sie innerhalb von drei Monaten gegen eine kleine Bearbeitungsgebühr zurückgeben.

Fazit:
Aktiv-Einlagen sind keine Wunderwaffe – aber sie können ein entscheidender Baustein sein, um wieder in ein natürliches, kraftvolles und schmerzfreies Gehen zu kommen. Unterstützend zur Therapie, als Ergänzung im Alltag oder präventiv – probier’s aus.
Ich freue mich, dich und deine Füße kennenzulernen.

Mehr erfahren

Wie du gezielt an deinen Spannungsmustern arbeitest, erfährst du in meinen Schmerzfrei-Behandlungen und Workshops in Freiburg marcel-rabenstein.de

Hier findest Du dann auch die weiteren Blog-Artikel zu den anderen Tools:

#1 Faszierollen und Faszienbälle
#2 Faszienbänder
#3 Fasciacupping
#4 Stepflex (dieser Artikel)
#5 TJ Motion
#6 Akupressurmatten